Monthly Archives: marzec 2017
Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą
Posted by admin. | Posted on 22 marca, 2017W naszych czasach panuje duża moda na gubienie zbędnych kilogramów. Odchudzanie dla jednych jest celem, dla innych hobby. Czasami panie są chude, ale chcą schudnąć. I to nie ma sensu. Jeśli jednak ktoś zdobył 10, 20 czy 30 kilogramów Read More
Jedz i chudnij!
Posted by admin. | Posted on 22 marca, 2017Nie odchudzaj się na siłę Trzeba jeść, aby redukować nadwyżkowe kilogramy. Jednak chudnąć {trzeba|należy| mądrze. Białko przyspiesza metabolizm aż o 25 procent. Białko trzeba włączać do śniadania, obiadu i wieczornego posiłku. Źródłami białka są kurze jaja, mięso, produkty z mleka. Read More
Dbaj o dobrą wagę i zrzuć nadwagę
Posted by admin. | Posted on 22 marca, 2017Odchudzanie jest projektem, który powinno się skutecznie opisać. Warto przygotować solidny plan oraz dietę. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to za mało, a organizm rozpocznie podjadać uzbierane zapasy kaloryczne. Należy pójść do lekarza lub dietetyka, który Read More
Zdrowe tracenie kilogramów
Posted by admin. | Posted on 22 marca, 2017Dieta oraz ruch na pewno tak, jednak o efektywnym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem przekąsek. Przekąszanie między daniami jest szkodliwe, nie wpływa korzystnie na ludzki organizm i sprawia, że sporo osób nie może zrzucić nadwyżkowych kilogramów. Organizm musi funkcjonować uregulowanym Read More
Szczupły senior i jego forma
Posted by admin. | Posted on 22 marca, 2017Osoby starsze muszą szczególnie kontrolować wagę ciała oraz swoje zdrowie. Im chudszy senior, tym optymalniej dla niego. Za duża waga obciąża i stanowi ogromny balast. Seniorzy chcą troszczyć się o dobrą wagę i nie pozwalać sobie na nadmiar kilgoramów. Czekolady, Read More
Dbaj o zdrowie i żyj długo
Posted by admin. | Posted on 21 marca, 2017W zamierzchłych czasach, czyli wiele lat przed nami, grubość była symbolem zamożność. Szczupli byli wieśniacy jedzący kaszę na co dzień i mięso od wielkiego dzwonu. Ciężcy byli wielcy panowie. Ich waga była dowodem tego, co najlepsze. Na ich stołach Read More
Ruszaj się i jedz lekko, a będziesz zdrowy i szczupły
Posted by admin. | Posted on 21 marca, 2017Zdrowo żyj i bądź Elegancka sylwetka i szczupłe kształty to zdrowie Zdrowe żywienie i ruch, czyli ruch, są optymalnym połączeniem. Dzięki takiemu podejściu nadwaga znika bardzo szybko, a człowiek odzyskuje siły fizyczne oraz zadowolenie z egzystowania, czuje się lżejszy, ma Read More
Szczupły i zdrowy
Posted by admin. | Posted on 21 marca, 2017Zdrowa osoba jest szczupła i nie ma zbędnych kilogramów. Jego figura jest kształtna i najciekawsza. Otyłość to nie tylko za wielka ilość kilogramów, lecz także schorowane serce, stawy, problemy z kręgosłupem. Z tego powodu grubość trzeba pożegnać od razu, Read More
jJedz zdrowo i nie tyj
Posted by admin. | Posted on 21 marca, 2017Dobra dieta znaczy spożywanie warzyw, owoców, roślin strączkowych – a wszystko to w odpowiednich ilościach. 40 procent diety powinny stanowić warzywa. W zdrowej diecie powinny znaleźć się pomidory, papryka, bakłażan, cukinia, brokuły, botwinka, cebula, czosnek, cykoria, dynia, fasolka szparagowa, kalafior, Read More
Skuteczne odchudzanie jest powolne
Posted by admin. | Posted on 21 marca, 2017Gubienie kilogramów jest coraz bardziej znaczące. Osobmarzące o szczupłej sylwetce mogą robić to na różnorodne metody. Szybkie gubienie nadwagi wprawiaznajomych w podziw, jednak kilogramy błyskawicznie powracają. O wiele bardziej doradzane jest powolne pozbywanie się zbędnych kilogramów, dlatego że ono Read More